Zajęcia grupowe „Zdrowe Plecy”

Uwaga: Zajęcia grupowe „Zdrowe Plecy” oferowane są przez Filię CKR Wrocław Centrum


Dokucza Ci ból pleców? Środki przeciwbólowe likwidują objaw, a nie przyczynę. Zadbaj o swój kręgosłup po kierunkiem specjalistów!

Zapraszamy na ćwiczenia grupowe w ramach programu „Zdrowe Plecy”. Celem zajęć jest wzmocnienie gorsetu mięśniowego oraz nauka ćwiczeń, które można samodzielnie wykonywać w domu, a także wpojenie nawyków służących utrzymaniu prawidłowej sylwetki.

Zajęcia prowadzone są w grupach maks. 10 osobowych, przez doświadczonych fizjoterapeutów. W ćwiczeniach wykorzystywane są piłki, poduszki sensomotoryczne, gumy TheraBand i inne pomoce.

W programie ćwiczeń szczególny nacisk położony jest na wzmocnienie głębokich mięśni stabilizujących kręgosłup. Zapraszamy osoby z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi pleców, dyskopatią i zmianami zwyrodnieniowymi kręgosłupa.


Zajęcia grupowe „Zdrowe plecy” – terminy i czas trwania zajęć:

  • w poniedziałki i czwartki o godz. 19:00

Czas trwania: 55 minut


Koszt zajęć: 80 zł za karnet na 4 zajęcia


Zapisy na zajęcia grupowe „Zdrowe plecy”:

  • Filia Wrocław Centrum
    ul. Krasińskiego 29/31
    50-450 Wrocław
    tel. 71 798 49 29
    e-mail: wroclaw@ckr.pl

Przejdź na stronę Filia Wrocław Centrum

Newsletter

Bądź na bieżąco i otrzymuj najnowsze informacje.