Fizjoprofilaktyczne studio treningowe
Czym jest “FIZJOPROFILAKTYCZNE STUDIO TRENINGOWE”?
To studio treningowe, które działa w ramach Centrum Kompleksowej Rehabilitacji pod marką CKR Sport. Nasza autorska formuła treningu oparta jest o urządzenia, które podbiły serca użytkowników na całym świecie. Trening w naszym systemie jest dla każdego!
Trening medyczny pod okiem trenera funkcjonalnego może nie tylko poprawiać kondycję organizmu i spalać tkankę tłuszczową, ale także wspierać procesy rehabilitacyjne, przywracając sprawność organizmu po przebytych kontuzjach lub urazach. Ćwiczenia w obwodzie są zaprojektowane, aby przynosić ulgę w bólach kręgosłupa i stawów, zapobiegać chorobom wynikającym z małej aktywności fizycznej i wzmacniać cały organizm.
NA CZYM POLEGA TRENING POD KONTOLĄ TRENERA FUNKCJONALNEGO
Trenerzy naszego studia przeprowadzą pierwszą wizytę kwalifikacyjną, połączoną z analizą składu ciała na, na której sprawdzą Twój poziom kondycji (badanie aparatu ruchu) i szczegółowo omówią wyniki. Następnie rozpocznie się pierwsza sesja treningu medycznego, która będzie dobrana zgodnie z założonymi celami.
Urządzenia ustawione są w okręgu. Po wykonaniu zaprogramowanego ćwiczenia, przechodzimy do kolejnego stanowiska, tak, aby na końcu treningu zatoczyć koło. Dwanaście maszyn w okręgu zapewnia ćwiczenia wszystkich dużych grup mięśniowych oraz najważniejszego mięśnia w naszym ciele, jakim jest serce. Pokonujemy taki obwód 2 razy. Tak zaplanowany trening trwa tylko 35 minut. Badania pokazują, że już 6 takich treningów w miesiącu, pozwala zaspokoić potrzebę ruchową naszego organizmu.
Podstawowe cechy treningu w systemie ŁEB – Łatwy, Efektywny, Bezpieczny
Łatwy
Trening, w oparciu o zaprogramowane przez profesjonalną kadrę ustawienia na Twojej indywidualnej karcie chipowej, automatycznie dostosowuje się do ćwiczącego. Treningi zaplanowane są tak, aby sprawnie i bezpiecznie pomóc wrócić do formy.
EFEKTYWNY
Ze względu na możliwość zróżnicowania intensywności ćwiczenia – treningi mogą powodować:
- pobudzenie i zwiększenie metabolizmu
- poprawę koordynacji ruchowej
- stymulacji układu nerwowo-mięśniowego
- poprawa wydolności organizmu
- budowa mięśni
- spalanie tłuszczu
BEZPIECZNY
Indywidualna opieka trenera funkcjonalnego oraz dobór programu treningowego wpływa na zmniejszenie ryzyka przeciążeń i kontuzji. Wszystkie ćwiczenia oraz parametry każdej maszyny zostaną dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb, poziomu sprawności i stanu zdrowia.
Urządzenia w CKR Sport spełniają wszystkie powyższe kryteria – co potwierdza ich certyfikaty.