Zajęcia grupowe

To zajęcia w kameralnych grupach prowadzone przez naszych fizjoterapeutów, mające na celu ogólne usprawnienie i poprawę samopoczucia.

Do zajęć grupowych w CKR Sport zaliczmy m.in.:

Joga

System ćwiczeń fizycznych, mentalnych i oddechowych, korzystnie wpływających na rozwój świadomości ciała i umysłu.

Zdrowy kręgosłup

Ćwiczenia dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku, przeznaczone również dla osób, którym brakuje ruchu w ciągu dnia. Mają charakter profilaktyczny, a ich głównym celem jest zwiększenie mobilności w stawach, rozluźnienie spiętych mięśni oraz zredukowanie dolegliwości bólowych w odcinku lędźwiowym kręgosłupa.

Pilates

Trening harmonijnie wzmacniający i uelastyczniający wszystkie partie mięśni. Ćwiczenia te, w połączeniu z poprawnym oddychaniem, wzmacniają mięśnie głębokie i wpływają na poprawę postawy ciała.

Trening stabilizacyjny

Trening pozwalający na wykonywanie ruchów złożonych, wykorzystywanych w życiu codziennym. Wzmacnia mięśnie głębokie, zmniejsza ryzyko kontuzji, poprawia równowagę i stabilizację tułowia, a tym samym wpływa na gibkość i koordynację oraz świadomość własnego ciała.

Napisz do nas

Oświadczam, że zostałem/am poinformowany/a:

  • że podanie danych jest dobrowolne,
  • o celu oraz zakresie zbierania i przetwarzania danych przez Centrum Kompleksowej Rehabilitacji Sp. z o. o.,
  • prawie wglądu do swoich danych i ich poprawiania oraz ograniczenia przetwarzania,
  • prawie wniesienia skargi do PUODO, w przypadku naruszenia przepisów dotyczących ochrony danych osobowych,
  • uprawnieniach do żądania zaprzestania przetwarzania danych oraz wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania danych lub żądania ich usunięcia, prawie do bycia zapomnianym wynikających z ROZPORZĄDZENIA PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I RADY (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych),
  • Pani/Pana dane osobowe będą przechowywane do momentu rezygnacji przez Administratora danych z prowadzenia akcji promocyjnych.

Potrzebujesz pomocy?