Trening funkcjonalny medyczny

Trening funkcjonalny medyczny to jedna z kluczowych usług dostępnych w CKR Wrocław. Został opracowany przez niemieckich specjalistów w dziedzinie fizjoterapii, którzy zauważyli, że skuteczna terapia powinna opierać się na realnych potrzebach pacjenta – a więc na ruchach, które wykonuje on na co dzień.

To nie jest standardowy trening. Nie chodzi tu o liczbę powtórzeń czy ciężar. Chodzi o jakość ruchu, jego funkcję i praktyczne zastosowanie – zarówno w życiu codziennym, jak i w aktywności fizycznej.

Na czym polega medyczny trening funkcjonalny?

Ten rodzaj terapii to indywidualnie dopasowany program ćwiczeń, który:

• opiera się na analizie postawy, chodu i wzorców ruchowych,
• bierze pod uwagę codzienne aktywności pacjenta – od chodzenia po schodach, przez podnoszenie dziecka, aż po bieganie czy grę w tenisa,
• angażuje całe ciało, poprawiając stabilizację, siłę, koordynację i kontrolę ruchu.

Trening prowadzony jest przez fizjoterapeutę, który dobiera ćwiczenia tak, by wspierały konkretne cele pacjenta – np. poprawę sprawności po urazie, przygotowanie do operacji, powrót do sportu lub po prostu poprawę jakości życia.

Dla kogo jest ten trening?

Medyczny trening funkcjonalny jest odpowiedni dla osób w różnym wieku i na różnym poziomie sprawności – zarówno dla tych, którzy chcą wrócić do formy, jak i dla osób aktywnych, które chcą trenować mądrze i bezpiecznie.

Sprawdzi się m.in. u:

• osób po urazach lub operacjach ortopedycznych,
• pacjentów z bólami kręgosłupa, stawów czy napięciami mięśniowymi,
• osób starszych chcących poprawić stabilność i sprawność ruchową,
• sportowców chcących pracować nad precyzją i efektywnością ruchu.

Dlaczego warto?

Trening funkcjonalny medyczny uczy, jak bezpiecznie i efektywnie poruszać się w swoim ciele. Pomaga odzyskać kontrolę nad ruchem, poprawić wydolność i uniknąć przeciążeń. W połączeniu z wiedzą fizjoterapeuty daje trwałe efekty i realną poprawę jakości życia.

To nie jest gotowy schemat – to indywidualny plan oparty na tym, jak Ty się ruszasz i czego potrzebujesz.