Umów wizytę

Zdrowa jesień w CKR

Budowanie odporności i utrzymanie formy to cele, które możemy Ci pomóc osiągnąć zanim nadejdzie zima.

W październiku na co dzień zaczynamy się stykać z prawdziwie jesiennymi zmianami w przyrodzie. Niskie temperatury, silne wiatry i zwiększone opady to cechy jesiennej pogody, które zniechęcają do uprawiania sportu na zewnątrz. Centrum Kompleksowej Rehabilitacji wie, że to pora roku ma duży wpływ na stan zdrowia. Czemu? Dlatego, że możemy zniechęcić się złą pogodą i przestaniemy się ruszać z taką intensywnością, jak wcześniej. To z kolei może negatywnie wpłynąć na naszą odporność. Czasem jednak trudno jest podjąć decyzję o zapisaniu się na zajęcia fitness albo siłownię w obawie, że może to być dla nas zbyt skomplikowane albo przekracza to nasze możliwości.

Jeśli macie wątpliwości, ale chcielibyście spróbować tego rodzaju aktywności możemy Wam zaproponować zajęcie grupowe z elementami jogi i pilates albo trening Milon. Jaka jest różnica między takimi ćwiczeniami a, na przykład, siłownią? Przede wszystkim zapewniają bezpieczeństwo i nie obciążają organizmu, ponieważ prowadzone są przez fizjoterapeutów.

W czasie zajęć grupowych w gronie osób, którym, tak jak Wam, zależy na zachowaniu dobrej kondycji, wykonywane są ćwiczenia zawierające elementy pilates i jogi. Ich celem jest wzmocnienie całego organizmu, a w szczególności zadbanie o zdrowy kręgosłup.

W systemie treningowym Milon fizjoterapeuta podczas pierwszej wizyty przeprowadza szczegółowe badanie i dopasowuje obciążenia do Waszych możliwości. Cały program treningu zapisywany jest na karcie, która steruje wszystkimi urządzeniami, na których ćwiczycie. Co to daje? Łatwo można dostosować plan treningowy i śledzić swoje postępy. Cały cykl treningowy trwa tylko 35 minut. Możecie to sprawdzić podczas próbnego treningu z badaniem składu ciała, który kosztuje 1 zł.

Ale jeśli nie myślicie o ćwiczeniach z powodu bólu lub kontuzji, możecie skorzystać z porad naszych fizjoterapeutów. Nasi rehabilitanci pomogą Wam uporać się z problemami, które pojawiły się w wyniku choroby, podczas leczenia po zabiegu lub po prostu z powodu nieprawidłowej postawy podczas jakże ostatnio popularnej pracy z domu. W poniedziałki i środy konsultacje kosztują u nas 50zł.

Z myślą o Paniach wprowadzamy do naszej oferty terapię uroginekologiczną. Jakie są wskazania do tej terapii?

  • nietrzymanie moczu
  • ból w okolicy spojenia łonowego
  • terapia przed i poporodowa
  • terapia przed i po zabiegach ginekologicznych
  • bolesne miesiączki
  • bolesne współżycie
  • zaburzenia statyki narządu rodnego

Terapia jest skierowana do kobiet w każdym wieku.

Wizytę można zarezerwować pod numerem telefonu:

📞 22 703 08 22500 005 083

Pracujemy w godzinach 7-20 od poniedziałku do piątku.

Zespół CKR Centrum

Potrzebujesz pomocy?