AKTYWUJ SIĘ NA NOWO!
CKR oraz Instytut Żywności i Żywienia zapraszają na tygodniowy TURNUS dla osób z nadwagą i otyłością.
Uwierz w siebie z nami – zapisz się już dziś!
W programie m.in.:
- codzienne zajęcia z dietetykiem i psychologiem,
- naukę gotowania zdrowych i smacznych posiłków,
- dużą ilość zajęć ruchowych, np.: nordic walking, gimnastyka, basen, siłownia oraz zabiegi w kriokomorze.
Po intensywnym dniu zapraszamy na codzienny relaks oraz zajęcia integracyjne. Zakwaterowanie i pełne wyżywienie zapewniamy w Dworze Konstancin, www.dworkonstancin.pl
Co Cię czeka w ramach spotkań z psychodietetykiem i trenerem zdrowego stylu życia?
- Uczestnicy turnusu będą pracować nad zmianą nawyków…
- Poznamy Twój styl jedzenia…
- Nauczymy się jak zmotywować się do działania…
- Odnajdziemy swoją wewnętrzną motywację…
- Rozpoznamy wewnętrzne przeszkody, które stoją na drodze do upragnionej sylwetki…
- Rozprawimy się z naszym wewnętrznym krytykiem…
- Zbudujemy pozytywny obraz własnego ciała…