Milon
Infolinia usług odpłatnych
Zapraszamy do kontaktu od poniedziałku do piątku 8:00-19:00
Milon to studio treningowe działające w ramach Centrum Kompleksowej Rehabilitacji pod marką CKR Sport. Stworzyliśmy system treningu, który opiera się na urządzeniach zdobywających popularność na całym świecie. Nasz trening jest dostępny dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Trening Milon, czyli medyczny trening pod nadzorem trenera funkcjonalnego, ma na celu nie tylko poprawę kondycji i redukcję tkanki tłuszczowej, ale również wspieranie procesów rehabilitacyjnych. Pomaga przywrócić sprawność po urazach oraz kontuzjach. Ćwiczenia w obwodzie są zaprojektowane tak, aby łagodzić bóle kręgosłupa i stawów, przeciwdziałać chorobom wynikającym z braku aktywności fizycznej i wzmacniać cały organizm.
Jak wygląda trening Milon?
Na pierwszym spotkaniu nasi trenerzy przeprowadzą analizę składu ciała i ocenią kondycję. Na podstawie tych wyników dobierany jest indywidualny plan treningowy. Następnie rozpoczyna się sesja treningu medycznego, która zostaje dostosowana do Twoich celów.
Urządzenia Milon ustawione są w okręgu, a każdy trening obejmuje przechodzenie od jednej maszyny do kolejnej. W trakcie jednej sesji ćwiczymy wszystkie główne grupy mięśniowe, a także serce. Pełny obwód pokonywany jest dwukrotnie, a cały trening trwa jedynie 35 minut. Badania wskazują, że zaledwie sześć takich sesji miesięcznie wystarcza, aby w pełni zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na ruch.