Zajęcia grupowe

W naszym Centrum Medycznym oferujemy zajęcia grupowe, które łączą dobrą zabawę z efektywnym treningiem. Zajęcia są dostępne dla każdego, również osób początkujących, a instruktor przygotowuje indywidualny plan treningowy oraz na bieżąco koryguje wykonywane ćwiczenia, co zapewnia bezpieczeństwo i skuteczność treningów.

Na czym polegają ćwiczenia grupowe w wodzie?

Zajęcia odbywają się w niewielkich grupach (do 10 osób) pod kierunkiem magistra fizjoterapii i wykorzystują sprzęt wypornościowy, taki jak deski, makarony, hantle czy pasy wypornościowe. Dzięki temu w zajęciach mogą uczestniczyć również osoby nieumiejące pływać. Ćwiczenia w wodzie odciążają kręgosłup i stawy, zwiększają zakres ruchu, elastyczność mięśni, ścięgien i więzadeł, a także poprawiają wytrzymałość, koordynację i równowagę.

Dla kogo przeznaczone są ćwiczenia w wodzie?

• Osób po urazach (złamania, skręcenia, zwichnięcia),
• Osób z bólami kręgosłupa i stawów,
• Pacjentów z niedomogami układu krążenia i oddechowego (bez przeciwwskazań lekarskich),
• Osób nieznających się na pływaniu, przemęczonych i zestresowanych,
• Sportowców potrzebujących relaksu i regeneracji.

Dlaczego warto wybrać zajęcia grupowe w wodzie w naszym centrum?

• Bezpieczne i indywidualnie dostosowane treningi,
• Profesjonalne wsparcie wykwalifikowanych fizjoterapeutów,
• Poprawa funkcji ruchowych i ogólnej kondycji organizmu,
• Połączenie rehabilitacji z aktywnością fizyczną i zabawą.

Zapraszamy do udziału w zajęciach grupowych w naszym Centrum Medycznym. Prosimy o kontakt, aby umówić się na zajęcia i uzyskać szczegółowe informacje.