Milon

W naszym centrum oferujemy trening Milon, innowacyjny system ćwiczeń w ramach CKR Sport, który jest dostępny dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania. Milon to medyczny trening nadzorowany przez wykwalifikowanych trenerów, którego celem jest poprawa kondycji, redukcja tkanki tłuszczowej oraz wsparcie procesów rehabilitacyjnych po urazach i kontuzjach.

Jak przebiega trening Milon?

Pierwsza sesja rozpoczyna się od analizy składu ciała i oceny kondycji, co pozwala na opracowanie indywidualnego planu treningowego. Ćwiczenia wykonywane są na specjalnych urządzeniach ustawionych w okręgu, a podczas 35-minutowej sesji wykonuje się pełny obwód dwukrotnie. Trening angażuje wszystkie główne grupy mięśniowe oraz poprawia wydolność serca. Badania potwierdzają, że sześć takich treningów w miesiącu zapewnia optymalną dawkę ruchu dla poprawy zdrowia i sprawności.

Korzyści z treningu Milon

• Łagodzenie bólów kręgosłupa i stawów
• Przeciwdziałanie skutkom braku aktywności fizycznej
• Wzmacnianie całego organizmu i poprawa kondycji
• Skuteczne wsparcie rehabilitacji po urazach i kontuzjach

Zapraszamy do skorzystania z treningu Milon w naszym Centrum Medycznym – systemu, który łączy nowoczesność, efektywność i bezpieczeństwo, pomagając osiągnąć zdrowie i sprawność w krótkim czasie. Skontaktuj się z nami, aby umówić się na trening.