Ćwiczenia ogólnousprawniające

Ćwiczenia ogólnousprawniające służą podniesieniu i utrzymaniu kondycji organizmu, a także poprawie sylwetki. Oddziałowują one na wszystkie układy: mięsniowy, krążenia, kostny oraz oddechowy. Zajęcia są prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów i odbywają się w specjalnie do tego przystosowanych salach.

Korzyści wynikające z ćwiczeń:
– podniesienie sprawności fizycznej
– zmniejszenie masy ciała
– korygowanie wad postawy
– zapobieganie zrzeszotnieniu kości (w osteoporozie)
– poprawa samopoczucia

Ćwiczenia ogólnousprawniające prowadzone są w CKR Filia Centrum w dniach:
– wtorek i czwartek w godz.: I grupa 11.00-12.00 , II grupa 12.00-13.00 (różne grupy wiekowe)
– poniedziałek i piątek w godz.: I grupa 11.00-12.00 , II grupa 12.00-13.00 (wiek 65+)

Koszt uczestnictwa w zajęciach: 25,00 zł
Koszt zakupu karnetu na 8 wejść: 160,00 zł

Więcej informacji można uzyskać telefonicznie pod numerem 500-005-083.

CKR trening

Newsletter

Bądź na bieżąco i otrzymuj najnowsze informacje.